Как правильно загорать в солярии

Солярий – это прекрасная возможность получить ровный красивый загар даже в холодное время года. Устройство оснащено ультрафиолетовыми лампами, под воздействием которых кожа начинает вырабатывать меланин. Точно так же наш организм реагирует на солнце. При этом в солярии соотношение УФ-лучей строго сбалансировано, а самый опасный их вид отсутствует. Современные устройства также оснащены более щадящими лампами, интенсивность излучения которых можно корректировать. Но, чтобы не навредить здоровью и не получить ожог, нужно еще научиться правильно загорать.

Правила безопасности

Солярий излучает ультрафиолет, под воздействием которого разрушаются молекулы эластина и коллагена, а также повреждаются сосуды. У процедуры имеются противопоказания, поэтому разумнее всего начать с консультации врача, чтобы он оценил состояние здоровья, подобрал дозу излучения и частоту посещения. Также стоит помнить о мерах безопасности, поэтому во время сеанса необходимо использовать:

• солнцезащитные очки;
• специальную шапочку;
• купальник.

При первом посещении достаточно провести в солярии около 3 минут, постепенно время можно будет увеличить до 10 минут. Слишком часто загорать не стоит, специалисты рекомендуют проводить 10 сеансов и не чаще, чем 2 раза в год. Также не нужно забывать про защитные кремы для кожи и средства после процедуры вроде тех, что представлены на нашем сайте в разделе «Загар в солярии».

Как правильно подготовиться к сеансу

Многие пренебрегают правилами подготовки кожи к УФ-излучению, и очень зря. Такое поведение говорит о несерьезном отношении к собственному здоровью. Стоит пересмотреть свою позицию и заняться подготовкой, которая включает:

1. Очищение кожи. Привычного душа будет мало, желательно пользоваться скрабом за 1-2 дня до посещения солярия, чтобы удалить с тела ороговевшие частицы. В противном случае загар начнет отшелушиваться вместе со старой кожей уже через несколько дней.
2. Увлажнение. За 2-3 часа перед сеансом нужно принять душ без моющих средств, затем нанести на кожу увлажняющий лосьон. Также стоит обработать бальзамом губы, а накануне сделать маску для волос.
3. Активацию загара. Перед сеансом нужно воспользоваться специальным защитным средством, предназначенным для загара в солярии. Например, лосьоном Magic Moment от NanDesire или кремом с бронзатором Amazingly Black от того же бренда.
4. Переход на правильное питание. Для этого стоит добавить в рацион побольше витаминов и ограничить все жареное, жирное и копченое.

Как загореть без вреда

Посещения солярия можно сделать максимально безопасными для здоровья. Чтобы сеанс проходил в комфортной обстановке, нужно придерживаться некоторых правил:

1. Выбирать салоны, где установлено качественное оборудование, которое подвергается регулярной технической проверке и гигиенической обработке.
2. Узнать у врача о совместимости принимаемых препаратов с сеансами загара.
3. Первые дни посещать солярий с интервалом в 3-4 дня.
4. Перед сеансом смыть декоративную косметику и снять все украшения.
5. Не загорать в контактных линзах, обязательно снимать их перед процедурой и надевать очки с защитой от солнца.
6. Во время курса загара отказаться от моркови, горчицы, кинзы, инжира, фенхеля, сельдерея и петрушки, чтобы не спровоцировать развития солнечной аллергии.
7. Никогда не забывать наносить на кожу защитные кремы, а также использовать после загара лосьоны и флюиды для закрепления результата и восстановления эпидермиса.

Чтобы процедуры проходили безопасно, соблюдайте правила пользования солярием и прислушивайтесь к собственным ощущениям после сеанса.